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普洱茶有减肥功效吗(普洱茶到底能不能减肥)
2022-11-25

普洱茶,产于云南普洱县等地区,也因此而得名。其产地独特,品质也别具一格,以“陈”为贵。

在经过特殊工艺处理后,普洱茶又分为“生茶”和“熟茶”两种。

生茶汤色以偏黄色为主,而熟茶汤色以红褐色为主。尽管二者差异较大,但仍都属于茶中精品。

普洱茶美容养颜、防癌抗辐射,但它究竟能否减肥呢?今天小编就为你揭晓答案。

一、从化学方面看

普洱茶中含有一定的维生素C,维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,可以在一定程度上减少脂肪的增生。

普洱茶中含有大量的儿茶素,儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质,在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行,人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快。

普洱茶既能抑脂,还能加快代谢,实为减肥人群的不二选择。

二、从微生物方面看

普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群,益菌群可以抑制人体肠道,对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用,可以减少人体内热量的增加,在一定程度上也可利于减肥。

从微生物方面看,普洱茶与脂肪的代谢依旧有很深的关联,普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂,可起到很好减肥的作用。

三、从物理方面看

普洱茶可以促进肠壁舒张,可以缩短食糜在肠道内停留的时间,帮助阻隔食物营养的吸收,减少热量囤积。

想要长久狂吃不胖,只怕难以实现。但想要抑制脂肪在短时间内堆积,喝普洱茶还是不错的选择。

因此普洱茶是可以减肥的,但普洱茶的减肥效果显著程度,会因个人体质不同而有所差异。

喝茶只是辅助,要想真正保持良好身材,还是要保持“三分练,七分吃”。管住嘴,迈开腿才是减肥王道。